Vieillir… et vivre pleinement : déconstruire les mythes sur le vieillissement

Dans notre société, vieillir est parfois perçu comme une perte, un déclin, une fin de parcours. Pourtant, ces représentations sont souvent erronées, réductrices et injustes.

Aujourd’hui, on démystifie les grands mythes sur le vieillissement — avec des faits, des nuances et surtout… de la bienveillance.

Mythe 1 : “Vieillir, c’est devenir inutile.”
Réalité : Les aînés contribuent activement à la société.

• Selon Statistique Canada, plus de 30 % des personnes de 65 ans et plus font du bénévolat, partagent leur savoir, s’occupent de leurs petits-enfants ou soutiennent leur communauté.
• Leurs connaissances, expériences et histoires de vie sont des richesses précieuses.

Vieillir ne signifie pas perdre sa valeur. Au contraire, c’est souvent l’âge de la transmission, de la sagesse et de l’engagement autrement.

Mythe 2 : “Les personnes âgées sont toutes malades ou dépendantes.”
Réalité : La majorité des aînés vivent à domicile et sont autonomes.

• Au Québec, plus de 90 % des personnes de 65 ans et plus vivent à domicile, avec ou sans soutien ponctuel.
• Plusieurs maintiennent un mode de vie actif, participent à des activités sociales, voyagent, apprennent… et prennent soin de leur santé.

Le vieillissement n’est pas une maladie : c’est une phase de vie aux multiples visages.

Mythe 3 : “Il est trop tard pour apprendre ou évoluer.”
Réalité : Le cerveau conserve sa capacité d’adaptation toute la vie.

• La neuroplasticité — la capacité du cerveau à créer de nouveaux liens — persiste avec l’âge.
• Les activités de stimulation cognitive, artistique ou sociale favorisent le maintien des capacités… et même le développement de nouvelles.

À 75, 80 ou 90 ans, on peut encore découvrir, créer, s’émerveiller.

Mythe 4 : “Les aînés ne veulent pas sortir ou socialiser.”
Réalité : L’isolement est rarement un choix.

• Près de 50 % des aînés de 75 ans et plus vivent seuls (Statistique Canada), et plusieurs souffrent d’isolement non désiré.
• Les pertes (conjoint, amis, mobilité, permis de conduire) peuvent limiter les occasions de sortir, mais le désir de lien, de rires, de présence humaine demeure intact.

Créer des environnements accueillants, accessibles et stimulants est la clé pour redonner aux aînés leur juste place dans la vie sociale.

Et Vitalité Aînés dans tout ça?

Notre mission est justement de renverser ces idées reçues en offrant un espace :
de stimulation cognitive, sensorielle, physique et sociale,
de valorisation et de respect profond,
de soutien au maintien à domicile,
et de répit bienveillant pour les proches aidants.

Ouverture officielle en septembre 2025, dans la MRC de L’Assomption.

Abonnez-vous à notre page Facebook pour suivre les étapes du projet, découvrir nos services et participer à la construction d’un avenir plus doux et plus humain pour nos aînés.

Des questions? Contactez-nous à contact.vitaliteaines@gmail.com

Parce qu’il est temps de voir le vieillissement autrement.
Comme une suite riche, profonde, digne… et pleine de vie.