La réminiscence : se souvenir pour mieux exister
Et si plonger dans nos souvenirs était bien plus qu’un simple moment de nostalgie?
La réminiscence est une approche douce, humaine et profondément thérapeutique qui consiste à évoquer des souvenirs du passé pour stimuler la mémoire, favoriser l’estime de soi… et reconnecter la personne à ce qu’elle a été, à ce qu’elle est toujours, au plus profond d’elle-même.
C’est quoi exactement, la réminiscence?
La réminiscence, c’est l’art d’éveiller la mémoire affective à travers des objets, des sons, des photos, des odeurs, des récits, ou même des chansons.
Elle invite la personne âgée à revivre des moments significatifs, à partager des tranches de vie, et à se reconnaître dans un parcours riche de sens.
Pourquoi c’est si important?
-Pour stimuler la mémoire et ralentir le déclin cognitif
-Pour favoriser les échanges et briser l’isolement
-Pour renforcer l’estime de soi, en valorisant les expériences vécues
-Pour retracer son identité, son histoire, ses racines, pour se reconnecter
-Pour apaiser, rassurer, ancrer dans le présent à travers le passé
La réminiscence permet aussi aux proches aidants et aux intervenants de mieux connaître la personne derrière le diagnostic ou les pertes. Elle redonne une humanité entière à chacun.
Quelques exemples d’activités de réminiscence :
• Regarder un vieil album photo ensemble
• Écouter des chansons d’époque et en discuter
• Manipuler des objets anciens (livres, jouets, outils, tissus, recettes d’antan)
• Créer un “cahier de vie” avec des souvenirs, des anecdotes, des photos
• Partager des récits autour d’un thème (premier emploi, vacances d’enfance, souvenirs de Noël, etc.)
• Sentir des odeurs évocatrices (parfum, savon, café, plats mijotés…)
• Animer des ateliers « une décennie à la fois » : souvenirs des années 50, 60, 70…
Ce que Vitalité Aînés offrira dès septembre 2025
À Vitalité Aînés, la réminiscence fera partie intégrante de notre approche.
Nos intervenants proposeront des ateliers structurés et bienveillants où les souvenirs prendront vie à travers :
la musique,
les images et objets anciens,
les récits de vie,
les échanges de groupe,
les créations inspirées du passé…
Tout cela dans un cadre chaleureux, sécurisant et stimulant, où chaque personne sera invitée à se raconter, se reconnaître, et se sentir profondément vivante.
Ouverture du centre en septembre 2025 dans la MRC de L’Assomption
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Pour toute question : contact.vitaliteaines@gmail.com
Parce que chaque vie mérite d’être racontée. Et surtout, d’être écoutée.
