Comment parler à ses proches de ses volontés futures, sans tabou?
Parler de ses volontés pour l’avenir n’est jamais facile. On a peur d’inquiéter, de déranger, de paraître pessimiste. Pourtant, exprimer ses souhaits en toute clarté, avec tendresse et confiance, c’est un cadeau que l’on offre à ses proches. C’est leur éviter des doutes, des conflits, de la culpabilité… et c’est aussi se respecter soi-même.
Voici quelques clés pour amorcer ces conversations avec douceur et humanité :
1. Choisir le bon moment… et un cadre apaisant
Ce type de discussion mérite un moment de calme, propice à l’écoute. Évitez les périodes de stress ou les situations trop chargées émotivement. Une promenade, un repas tranquille ou un café du dimanche matin peuvent être des contextes idéaux.
2. Expliquer pourquoi vous souhaitez en parler
"J’ai envie qu’on prenne un moment pour discuter de mes souhaits pour l’avenir. Ce n’est pas parce que quelque chose va mal, mais au contraire, parce que je veux que tout soit clair, sans stress pour vous plus tard."
3. Parler de vos valeurs avant de parler de vos choix
Avant d’aborder les aspects concrets (testament, soins, fin de vie, logement, etc.), prenez le temps de parler de ce qui est important pour vous : votre dignité, votre autonomie, votre confort, votre sérénité. Cela aide vos proches à comprendre le sens derrière vos décisions.
4. Nommer vos volontés concrètes
Exemples de sujets à aborder :
Le type de soins ou d'accompagnement que vous souhaitez ou refusez
Vos préférences en matière d’hébergement si la perte d’autonomie survient
La personne que vous souhaitez désigner comme mandataire ou personne de confiance
Vos choix en lien avec les funérailles ou les rituels symboliques
Vos souhaits en cas d’incapacité à communiquer
"Je préfère rester chez moi le plus longtemps possible, avec de l’aide si nécessaire.”
“Je ne veux pas d’acharnement thérapeutique, mais je veux qu’on me garde confortable.”
5. Inviter au dialogue, sans imposer
Laissez la porte ouverte aux émotions, aux questions, aux réactions. Vos proches peuvent être surpris, tristes ou inquiets. Accueillez ces émotions sans jugement.
“Je comprends que ce n’est pas facile à entendre, mais j’ai confiance en vous pour m’accompagner là-dedans.”
6. Répéter, ajuster, documenter
Ce n’est pas une discussion unique, mais un processus évolutif. Vos volontés peuvent changer. Il est donc utile d’écrire certaines choses (ex. : mandat de protection, testament, directives médicales anticipées) et d’en rediscuter au fil du temps.
Et surtout… se rappeler que c’est un acte d’amour
Parler de ses volontés futures, c’est donner à ses proches un repère clair pour respecter qui vous êtes, même quand vous ne pourrez plus l’exprimer. C’est une forme de paix, de tendresse, de soin envers eux et envers vous-même.
Vitalité Aînés ouvrira ses portes dès septembre 2025, dans la MRC de L’Assomption.
Nous croyons profondément à l’importance de ces discussions, et à la valeur de faire des choix, à tout âge.
Des questions? Écrivez-nous à contact.vitaliteaines@gmail.com
Il n’est jamais trop tôt pour parler de ce qui compte vraiment.
