Comment favoriser le maintien à domicile malgré la perte d’autonomie?

Selon l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ), près de 90 % des personnes âgées souhaitent vieillir à domicile. Ce désir est profondément humain : rester chez soi, dans son environnement familier, entouré de ses repères, c’est préserver sa dignité, son sentiment de contrôle, son intimité.
Mais lorsque la perte d’autonomie s’installe, ce souhait peut devenir un défi… pourtant, il est tout à fait possible de bien vieillir chez soi, à condition d’être bien entouré et bien outillé.

Voici des pistes concrètes pour favoriser ce maintien à domicile, même en situation de fragilité :

1. Adapter le milieu de vie
Installer des barres d’appui dans la salle de bain

Remplacer le bain par une douche accessible

Éliminer les tapis et fils au sol pour éviter les chutes

Optimiser l’éclairage dans toutes les pièces

Placer les objets fréquemment utilisés à portée de main

Ces petits ajustements diminuent les risques d’accidents et favorisent la mobilité autonome.

2. Mettre en place des services d’aide à domicile
Aide à l’hygiène et à l’habillage

Préparation de repas

Entretien ménager

Livraison de médicaments ou d'épicerie

Soins infirmiers à domicile

Ces services peuvent être offerts par le CLSC, des entreprises privées ou des proches aidants. Le crédit d’impôt pour maintien à domicile des aînés (jusqu’à 37 % de remboursement) rend ces services plus accessibles financièrement.

<Infos : Revenu Québec – Crédit d’impôt maintien à domicile

3. Briser l’isolement grâce à une routine structurée
Activités stimulantes (lecture, jeux, jardinage adapté)

Visites régulières de la famille ou des amis

Participation à un centre de jour ou à des activités communautaires

Ces interactions sociales préviennent le déclin cognitif et nourrissent le sentiment d’utilité et d’appartenance.

4. Offrir des services de répit aux proches aidants
Les proches aidants jouent un rôle essentiel… mais souvent au détriment de leur propre santé.
Accorder du répit (par un centre de jour, un service d’accompagnement ou une relève) permet de prévenir l’épuisement tout en maintenant le soutien à domicile.

5. Prévoir, évaluer et ajuster régulièrement
Un plan personnalisé, fait en collaboration avec les professionnels de la santé, permet de :

Suivre l’évolution de l’autonomie

Adapter les services selon les besoins

Respecter les volontés de la personne

L’évaluation de l’autonomie (ex. : SMAF) aide à cibler les bonnes ressources au bon moment.

Et si on en faisait une mission collective?
Favoriser le maintien à domicile, ce n’est pas seulement une question de soins, c’est aussi une question de respect, de bienveillance et de société humaine. En misant sur la prévention, l’adaptation et la collaboration, on permet à chaque personne de vieillir là où elle se sent chez elle.

Chez Vitalité Aînés, nous croyons profondément au droit de vieillir dignement, dans un milieu qui respecte les choix, les capacités et les besoins uniques de chaque personne.
Notre centre de jour spécialisé, qui ouvrira ses portes en septembre 2025 dans la MRC de L’Assomption, a été pensé comme un allié concret du maintien à domicile.

Comment?

En offrant des ateliers de stimulation cognitive, sensorielle, motrice et sociale adaptés aux réalités de chacun, nous favorisons l’autonomie, l’estime de soi et le maintien des acquis.

Notre salle sensorielle immersive permet à nos participants de vivre des moments d’apaisement, de reconnexion à soi et de bien-être profond, contribuant à réduire l’agitation, l’anxiété et le stress liés à la perte d’autonomie.

Nous proposons aussi un accompagnement respectueux à l’alimentation (collations, soutien à la prise des repas) ainsi qu’un accompagnement sécuritaire à l’hygiène et à la toilette, contribuant ainsi à alléger le quotidien des proches aidants tout en respectant l’intimité et la dignité des aînés.

Notre mission est simple : vous permettre de rester chez vous plus longtemps, dans de meilleures conditions.

Pour toute question ou demande d’information : contact.vitaliteaines@gmail.com

Parce qu’être bien chez soi, c’est aussi être bien dans sa vie… et bien entouré.