Comment mieux accompagner un proche qui vit des pertes cognitives – en tant que proche aidant

Un rôle exigeant… mais profondément humain

« Accompagner, ce n’est pas faire à la place de… c’est marcher aux côtés de. »

Être proche aidant d’une personne atteinte de pertes cognitives (Alzheimer, démence ou autres troubles de la mémoire) est un acte d’amour et de dévouement. Mais c’est aussi un rôle complexe, parfois épuisant, qui suscite des émotions intenses : inquiétude, impuissance, tristesse… et parfois même de la colère ou de la culpabilité.

Dans ce parcours, se poser une question essentielle peut tout changer :

Comment puis-je l’accompagner avec respect, douceur… et en prenant soin de moi aussi?

Quelques clés pour accompagner avec bienveillance :

1. Entrer dans son monde, plutôt que le ramener au nôtre

Corriger ou confronter une personne désorientée peut créer de l’anxiété. Mieux vaut répondre à son besoin du moment : sécurité, apaisement, compréhension.

Ex. : Si elle croit être attendue à l’école, on peut dire : « Tu veux qu’on regarde ensemble l’horaire? » plutôt que « Tu n’enseignes plus depuis 20 ans! »

2. Miser sur la routine et les repères visuels

Un horaire stable, des objets familiers, une signalisation claire peuvent rassurer énormément. Les repères visuels (horloge, photos, pictogrammes) soutiennent l’autonomie.

3. Écouter davantage que parler

Parfois, ce n’est pas ce qu’on dit qui compte, mais simplement d’être là, présent, disponible. Le toucher doux, la musique, le regard peuvent parler bien plus fort que les mots.

4. Stimuler sans épuiser

Des activités simples, valorisantes et adaptées (trier, chanter, regarder des photos, manipuler des objets sensoriels) maintiennent les capacités sans pression ni performance.

5. Accueillir les émotions… les siennes, et les vôtres

La personne peut vivre des moments d’angoisse, d’agitation, d’apathie. Il est normal que le proche aidant vive aussi des émotions ambivalentes. S’accueillir soi-même, c’est aussi mieux accompagner l’autre.

Et pour vous, proche aidant…

Accompagner une personne en perte cognitive ne doit pas rimer avec épuisement.

Vous avez le droit de souffler.

Le droit d’avoir des limites.

Le droit de demander du soutien.

Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre proche sur la durée.

Chez Vitalité Aînés, nous vous soutenons dans cette mission précieuse.

Dès septembre, notre centre spécialisé pour personnes âgées à L’Assomption offrira :

Des activités de stimulation cognitive, affective et sensorielle

Un accompagnement respectueux du rythme et de l’histoire de chacun

Un milieu sécuritaire, sans jugement, et chaleureux

Un soutien concret aux proches aidants, avec échanges, répit et reconnaissance

Ouverture en septembre 2025

au 814, boulevard de l’Ange-Gardien Nord, à L’Assomption.

Pour plus d’informations ou pour recevoir notre guide, contactez-nous :

contact.vitaliteaines@gmail.com

Vous n’êtes pas seul. Ensemble, on peut rendre ce chemin plus doux.