Pourquoi il est important de travailler la motricité fine en vieillissant?

Avec l’âge, nos mains perdent parfois en force, en souplesse et en dextérité. Pourtant, ce sont elles qui nous permettent chaque jour de rester autonomes : boutonner une chemise, écrire, cuisiner, manipuler des objets ou simplement jouer à un jeu de société.

👐 La motricité fine, ce sont tous ces petits mouvements précis qui entretiennent :

la coordination des mains et des doigts,

la souplesse articulaire malgré l’arthrite ou l’arthrose,

la dextérité et la manipulation d’objets du quotidien,

et surtout, la préservation de l’autonomie.

🌟 Les bienfaits sont nombreux : soulagement de la raideur, maintien de la confiance, stimulation cognitive et amélioration de la qualité de vie.

Chez Vitalité Aînés, nous intégrons des ateliers de motricité fine : exercices avec des balles, jeux de société, activités créatives, manipulation d’objets, écriture et bien plus.

Chaque geste compte pour garder nos mains actives, fortes et libres! 💪

📍 Vitalité Aînés – 814, boul. de l’Ange-Gardien Nord, porte 11, L’Assomption 📞 450-331-6882