Pourquoi continuer à créer, même en vieillissant?
« La créativité n’a pas d’âge. Elle se nourrit de vie, de mémoire, d’émotions… et elle grandit avec le temps. »
– Anonyme
Vieillir ne signifie pas cesser d’exister intérieurement. Bien au contraire. Pour plusieurs, c’est même l’âge où l’on commence à créer avec plus de liberté, avec plus de profondeur. Parce qu’on n’a plus rien à prouver. Parce qu’on a tant à partager. Parce que le cœur a encore des histoires à raconter, des couleurs à poser, des chansons à murmurer, des gestes à laisser vivre.
Créer en vieillissant, c’est se reconnecter à soi. C’est parfois revisiter des souvenirs. C’est retrouver le plaisir simple de jouer, d’explorer, d’exprimer ce qui ne se dit pas autrement. C’est aussi une forme de soin. Une façon douce et sensible d’entretenir la mémoire, de maintenir les fonctions cognitives, de stimuler la motricité fine et globale, de briser l’isolement et de préserver l’estime de soi.
Les bienfaits sont nombreux. Des études récentes démontrent qu’une simple activité artistique hebdomadaire – peinture, écriture, chant, danse, collage, théâtre – peut avoir un impact direct sur la vitalité, l’humeur, la concentration et la santé mentale des aînés. La créativité stimule la plasticité cérébrale, renforce le sentiment d’utilité, et agit comme un véritable baume contre l’anxiété et la dépression. C’est une manière d’habiter son âge, tout en habitant encore pleinement la vie.
Chez Vitalité Aînés, la création fait partie intégrante de notre approche. Nos ateliers artistiques ne sont pas proposés comme de simples loisirs, mais comme des outils concrets de stimulation cognitive, d’entretien de la motricité et de soutien au bien-être émotionnel. Les participants y explorent différents moyens d’expression adaptés à leurs capacités : peinture, dessin, collage, musique, écriture, modelage, mouvement doux, etc.
Chaque activité est structurée de façon à encourager la participation, la concentration, la mémoire et l’autonomie. Aucune habileté particulière n’est requise. L’objectif n’est pas la performance, mais le processus : se mobiliser, essayer, se connecter à soi, échanger avec les autres, entretenir ses facultés dans un cadre respectueux et stimulant.
Créer devient ainsi un levier puissant pour favoriser l’engagement, maintenir les acquis, briser la routine et cultiver le plaisir au quotidien.
Nos portes seront ouvertes du 1er au 5 septembre 2025, de 10h à 15h, au 814 boulevard de l’Ange-Gardien Nord, à L’Assomption. Venez visiter notre milieu de vie, rencontrer notre équipe et découvrir comment l’art peut devenir un fil conducteur entre le passé, le présent… et ce qu’il reste à inventer.
Parce que vieillir, ce n’est pas s’éteindre.
C’est continuer à faire naître.
www.vitalite-aines.ca
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