Comment aménager son domicile pour une personne à mobilité réduite?

Parce que rester chez soi, c’est aussi pouvoir s’y déplacer en toute sécurité.

Le domicile peut rapidement devenir un lieu de risques pour une personne ayant des limitations physiques, surtout si rien n’est adapté. Et pourtant, quelques ajustements simples et ciblés peuvent faire toute la différence pour préserver l’autonomie, éviter les chutes… et vivre avec plus de confort.

Pourquoi adapter son environnement?

Pour prévenir les chutes, principale cause d’hospitalisation chez les aînés

Pour favoriser les déplacements sécuritaires et fluides

Pour maintenir l’autonomie et la dignité

Pour rassurer la personne et ses proches

Voici 8 conseils clés pour adapter un domicile de façon sécuritaire et fonctionnelle :

1. Débarrasser les passages

➜ Retirer les tapis, rallonges électriques au sol, petits meubles inutiles.

➜ Assurer un espace libre d’au moins 90 cm de large pour les fauteuils roulants ou marchettes.

2. Sécuriser les escaliers

➜ Installer des rampes solides des deux côtés.

➜ Ajouter un revêtement antidérapant sur les marches.

3. Adapter la salle de bain

➜ Installer des barres d’appui près de la toilette et dans la douche.

➜ Privilégier une douche plain-pied avec banc intégré ou mobile.

➜ Tapis antidérapant au sol et siège surélevé pour les toilettes.

4. Réorganiser les espaces de vie

➜ Placer les objets du quotidien à portée de main (niveaux intermédiaires).

➜ Choisir des meubles stables, avec accoudoirs pour faciliter les transferts.

5. Éclairage efficace

➜ Installer des lumières à détection de mouvement ou des veilleuses de nuit.

➜ Bien éclairer les corridors, escaliers, et entrées.

6. Entrée extérieure adaptée

➜ Ajouter une rampe d’accès si présence de marches.

➜ S’assurer d’un revêtement antidérapant et d’un bon dégagement en hiver.

7. Cuisine sécuritaire

➜ Favoriser des électroménagers à la bonne hauteur.

➜ Utiliser des ustensiles ergonomiques.

➜ Ranger les articles lourds à hauteur de taille.

8. Installer des dispositifs d’alerte

➜ Tels qu’un système d’appel à l’aide, des détecteurs de mouvement, ou un bracelet d’urgence.

Besoin d’aide pour ces modifications?

Des programmes existent au Québec pour vous soutenir financièrement ou techniquement :

Programme d’adaptation de domicile – Société d’habitation du Québec (SHQ)

CLSC, ergothérapeute ou physiothérapeute à domicile pour évaluation et recommandations

Chez Vitalité Aînés, nous savons que chaque geste compte pour permettre à une personne de vieillir chez elle en sécurité, dans le respect de son rythme et de ses capacités.

Notre centre de jour est aussi conçu de manière entièrement adaptée, pour accueillir avec chaleur, dignité et confort.

Ouverture officielle en septembre à L’Assomption

Pour découvrir notre mission et nos services : www.vitalite-aines.ca

Avez-vous déjà adapté votre domicile pour un proche?

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